Por Luis Chavero (Entrenador Personal).
En estos días llego un buen amigo que había padecido de un accidente cerebro vascular, gracias a Dios, está bien, sin embargo me hizo indagar sobre cómo ayudar, he tenido alumnos ya de la tercera edad con esta patología. Sin embargo es diferente para una persona mayor que para un joven, de hecho para cada persona es diferente.
Primero ¿Cómo ocurre un Accidente Cerebro Vascular? Cuando una arteria que suministra sangre al cerebro se bloquea por completo por un coágulo, a esto se le llama ACV isquémico, o cuando estalla, ACV hemorrágico, lo que da como resultados células cerebrales dañadas o muertas.
Cada Accidente Cerebro Vascular es diferente, según el tamaño, el tiempo de duración y el área afectada, esto quiere decir que cada persona se recupera de forma diferente.
Pero existe un protocolo que los familiares pueden brindar apoyo al paciente:
Conocer qué es un ACV
No hacer demasiado por ellos, que significa, es común que el cuidador desee sobreproteger al paciente. El cerebro sana al realizar tareas difíciles de manera repetitiva. En ocasiones al paciente se les olvida usar sus manos, que debe de hacer? realizar trabajos manuales, se debe de ayudar cuando realmente amerite, de lo contrario dificulta la recuperación.
Superar la barrera de comunicación (afasia), un trastorno conocido como afasia ocurre después de un ACV, donde el habla se deteriora, se puede recomendar terapia de canto, hay que estar claro, que el sobreviviente aun cuando haya perdido el habla no significa que haya perdido su inteligencia, sino que ha perdido la capacidad de conseguir las palabras correctas, si puede recordar, puede interactuar.
Cuando el sobreviviente tiene problema de entender, no grite, simplemente repita de manera normal y vera que entenderá.
Dele espacio para que el o ella procese el duelo, la pérdida del sentido de libertad puede crear episodios de ansiedad, sin embargo hay que comprender que los sentimientos de ira, frustración y la depresión son una parte necesaria del proceso, se ayuda mas escuchándolo y estando ahí que acosándolo a pregunta, solo ayúdelo cuando él o ella lo pida.
Mantener conexiones sociales, Cada vez que alguien atraviesa tiempos difícil, las cosas son mas soportables con la presencia de amigos o familiares, el poder de la presencia, es grande, simplemente el amigo, familiar solo necesita estar ahí. En oportunidades el paciente siente paz solo con estar con alguien positivo.
En conclusión, padecer de un Accidente Cardio Vascular es muy grave, los sobrevivientes, requieren de un grupo de apoyo, que deben de estar ahí, sin estresarlo, dar ayuda solo cuando sea necesario, tener paciencia, la frustración y la depresión es necesaria, para eso está el familiar o amigo para escuchar, y solo estar.
Recomendaciones
Es importante que antes de iniciar un programa de ejercicio se debe consultar con su médico de cabecera, así como solicitar las certificaciones respectivas a los entrenadores que le dirijan su programa de entrenamiento, recuerde, una mala técnica de ejercicio contribuye a una lesión.