Ejercicios con pesas para la tercera Edad
Luis Chavero (Entrenador Personal). Al envejecer sufrimos cambios fisiológicos en nuestro cuerpo, los músculos se pueden volver rígidos, pueden perder tono, los huesos se vuelven más frágiles, nuestras articulaciones sufren cambios, que van desde una rigidez leve a una deformación…